1. Se pretendem deixar a despensa abastecida antes de partir para a lua de mel, comprem somente produtos de higiene e limpeza e os alimentos que vem em caixas, latas e embalagens longa vida. Deixem as frutas, pães, verduras e legumes para comprar na volta.
2. Não exagerem na primeira compra. Vocês ainda não sabem o quanto irão consumir de cada coisa.
3. Se os dois costumam almoçar e jantar fora com frequência, comprem os alimentos em pequenas quantidades para que não fiquem esquecidos e passem da validade.
4. Pessoas diferentes possuem hábitos alimentares diferentes. Se você vai cozinhar, não obrigue a outra pessoa a comer apenas o que você come. Descubra o que ela gosta, aprenda novas receitas e experimente também. Você pode se surpreender ao descobrir o quanto são gostosas algumas coisas que não comia por puro preconceito.
5. Para que os dois continuem saudáveis e em forma após o casamento, é essencial manter uma dieta balanceada. Acostumem-se a consumir legumes, verduras e frutas, além das proteínas e carboidratos.
6. Na hora de armazenar as compras, evitem misturar produtos de limpeza e alimentos. Se não houver um armário separado, coloquem cada coisa de um lado. Além de facilitar na hora de usá-los, evita que os alimentos peguem o cheiro dos outros produtos.
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Café da manhã
• açúcar
• adoçante
• pó de café
• café solúvel
• chá
• filtro para café
• leite
• manteiga
• margarina
• pão de forma
Café da manhã (+)
• achocolatado
• bolacha doce
• bolacha salgada
• cereal
• geléia
• iogurte
• frios fatiados
• queijo fresco
• requeijão
• torrada
Almoço e jantar
• arroz
• feijão
• carnes
• legumes
• verduras
• ovos
• frutas
• macarrão
• alho
• cebola
• tomate
• óleo
• vinagre
• azeite
• sal
• cheiro verde
• caldo de carne
• molho de tomate
Almoço e jantar (+)
• ervilha enlatada
• milho enlatado
• massa para lasanha
• massa para pizza
• batata congelada
• parmesão ralado
Outros mantimentos
• farinha de mandioca
• farinha de milho
• farinha de rosca
• farinha de trigo
• fubá
• maisena
• lentilha
• azeitonas
• orégano
• ketchup
• mostarda
• maionese
• creme de leite
• leite condensado
• gelatina
• côco ralado
Bebidas
• suco
• refrigerante
• cerveja
• vinho
Extras e visitas
• amendoim torrado
• caixa de bombons
• pote de sorvete
• pão de queijo congelado
• pipoca de microondas
• pão de mel
• torradas para canapés
• patês enlatados
Emergências
• água oxigenada 10 vol.
• bolinhas de algodão
• band aid
• gaze
• esparadrapo
• fita micropore
• velas
• pilhas
Limpeza
• guardanapos
• papel toalha
• detergente
• limpador multiuso
• desinfetante
• álcool
• água sanitária
• sabão em pó
• sabão em pedra
• amaciante de roupas
• esponjas para limpeza
• esponja de aço
• pano de limpeza p/ pia
• sacos de lixo
Higiene
• absorventes
• cotonetes
• pasta de dentes
• escova de dentes
• fio dental
• lâmina de barbear
• creme de barbear
• papel higiênico
• lenços de papel
• lenços umidecidos
• sabonete
• shampoo
• condicionador
• desodorante
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Redação: Carolina M. Alves de Lima
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